Ein gesunder Snack zwischendurch? Energie-Lieferant während der Wanderung? Warum nicht diese schnell gemachten Energy Balls! In 20 Minuten ohne Backen fertig. Das Rezept kann beliebig angepasst werden und dient nur der Orientierung.
Energie-Balls
Schnell gemachte Energie-Balls, für Wanderungen oder einfach zwischendurch.
Ingredients
- 1 Tasse Cranberries Oder beliebiges anderes Trockenobst
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1/2 Tasse Nussmischung
- 4 EL Nussmus Bei mir Pistazienmus + Erdnussbutter + Mandelmus
- Sesam/Mohn zum "wälzen" Je nach belieben
Instructions
- Nüsse je nach belieben Hacken.1/2 Tasse Nussmischung
- Cranberries ebenfalls zerkleinern, je nach Belieben.1 Tasse Cranberries
- Nüsse zu den Haferflocken in eine Schüssel geben, Trockenobst dazu und mit dem gewünschten Mus zu einem festen, aber klebrigen Teig vermengen.1/2 Tasse Haferflocken, 4 EL Nussmus
- Kugeln in beliebiger Größe formen und in Sesam, Mohn oder anderen Saaten wälzen.Sesam/Mohn zum "wälzen"
Notes
Das Rezept kann beliebig an die eigenen Wünsche angepasst werden. Die Balls sind gekühlt ca. 5-7 Tage haltbar. Können auch eingefroren werden.